معرفی کتاب بی حد و مرز
کتاب بی حد و مرز: راهنمایی برای یادگیری بهتر
همه‌ی ما چیزهایی درباره‌ی مغز و شیوه‌ی عملکردش می‌دانیم، یا حداقل فکر می‌کنیم که می‌دانیم! کتاب بی حد و مرز نوشته‌ی جیم کوییک بنا دارد تا این دانسته‌های محدود و پراکنده، و البته برخی تصورات اشتباهی که درباره‌ی قدرت و شکل فعالیت مغزمان داریم را به چالش بکشد و به ما نشان دهد که برای قدرتی که مغز در اختیارمان قرار می‌دهد، حقیقتا هیچ حد و مرزی نیست!
جور دیگر باید دید!
آن‌چه در کتاب بی حد و مرز در انتظارتان است، یک شیوه‌ی تازه برای نگاه به خود و اطراف است. همه‌ی ما، بی‌آن‌که الزاما متوجه‌اش باشیم، سبک و سیاقی مشخص را برای زندگی برگزیدیم و به برخی تعاریف و تعاریف عمومی برای موفقیت و بهروزی تن دادیم. جیم کوییک در این کتاب، در مرحله‌ی نخست کمک‌مان می‌کند که به شکل و شیوه‌ی دیگری به خود و اطراف‌مان نگاه کنیم. او ما را وجود منبعی عظیم و بی‌حد درون‌مان آگاه می‌کند که مهمترین و کارآمدترین ابزار برای به دست آوردن توفیق و پیشرفت در زندگی‌مان است: مغز
اشتباه نکنید! شما با یک کتاب زرد و در طبقه‌ی زرد روانشناسی موفقیت طرف حساب نیستید! کتاب بی حد و مرز، پر از آموزه‌های خرد و کلان است که یک شیوه‌ی تفکر و زندگی را پیش روی‌مان قرار می‌دهد. کتاب، رسالت خود را «اصلاح شیوه‌های یادگیری» معرفی می‌کند و تلاش دارد تا به مخاطب نشان دهد که چگونه می‌توان با تغییر در شیوه‌ی یادگیری و تفکر، زندگی بهتر و موفق تری داشت.
تمرکز: کلید موفقیت و پیشرفت
از همان ابتدایی که خواندن این مقاله را آغاز کردید، احتمالا یکی-دو بار به صفحه‌ی نمایش تلفن همراه‌تان نظر انداختید و یا صدای نوتیفیکیشن گوشی و یا لپ‌تاپ، حواس‌تان را به خود جلب کرده است. ما، در میان حجم بالایی از اطلاعات و ابزارهای اطلاعاتی گرفتار شدیم و هرروز نیز زندگی و کارمان بیشتر از قبل به شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها متصل می‌شود. در این زندگی، به نظر می‌رسد که «تمرکز» آن‌چنان که باید، ماهیتی دست‌یافتنی نیست.
جیم کوییک، بر خلاف بسیاری دیگر، اهمیت و فایده‌ی شبکه‌های اجتماعی و ابزارهای آنلاین را منکر نمی‌شود و حتی خود از کاربران فعال این شبکه‌هاست. اما مسیر و طریقی را پیش روی‌مان قرار می‌دهد که بتوانیم با کمک آن، استفاده‌ی خودآگاهانه‌ای از ابزارهای متنوع دیجیتالی داشته باشیم. به عبارت بهتر، به‌جای آن‌که ابزارها و وب‌سایت‌ها و اپلیکیشن‌های مختلف زمان و حجم استفاده‌ی ما را مشخص کنند، ما خود بتوانیم بر آن‌ها قائم باشیم و بر اساس نیاز و اولویت‌های‌مان، استفاده از آن‌ها را در برنامه‌مان قرار دهیم.
درس اول، و شاید مهمترین درس و نکته‌ی این کتاب همین است: برای آن‌که بتوانیم از حدکثر توان و امکان و قدرت مغزمان استفاده کنیم، باید بیاموزیم که نویزها و عوامل مختل کننده‌ی حواس را از خود دور کنیم و بر اهداف و برنامه‌هامان متمرکز بمانیم. ابزارهای دیجیتال در عصر حاضر، مهمترین عامل ایجاد کننده‌ی حواس‌پرتی هستند. پس، لازم است که بتوانیم این آسیب را از خود دور کنیم.
در کتاب بی حد و مرز، با روش‌هایی ساده و کاربردی برای ارتقای سطح تمرکز آشنا می‌شویم و می‌آموزیم که چگونه در جهان شلوغ و آشفته‌ی پیرامون بتوانیم تمرکز خود را بر موضوعاتی که اهمیت بیشتری دارند، ارتقا دهیم.
یاد بگیریم که بهتر یاد بگیریم
ما در عصر مهارت‌محوری زندگی می‌کنیم. هرچه مهارت‌های بیشتری داشته باشیم، مسیر موفقیت را برای خود هموارتر ساختیم و رسیدن به قله‌ی مطلوب‌مان میسرتر خواهد بود. وقتی که از مهارت صحبت می‌کنیم، بی‌شک، اشاره‌ای به موضوع یادگیری نیز داریم. چیزی که نیازمند زمان است، همان گوهر کم‌یاب!
خواندن کتاب و مقاله، شرکت در کلاس‌های آموزشی و به طور کلی هر شیوه‌ای که برای ارتقای مهارت و یادگیری در نظر داشته باشید، زمان‌بر است و نیازمند تمرکز و صرف مقدار مشخصی از زمان. اما اگر بتوان مقدار اطلاعات و مهارت‌های بیشتری را در هر واحد زمانی آموخت، چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر بتوانیم در زمانی‌که یک کتاب می‌خواندیم، سه کتاب بخوانیم و همان اندازه از اطلاعات‌اش استفاده کنیم، چقدر به پیشرفت‌مان کمک می‌کند؟
یکی از مهمترین وظیفه‌های مغز آن است که داده‌های تازه را در خود جا دهد، مفاهیم تازه را به خاطر بسپارد و در نهایت، مهارت‌های تازه‌ای را برای‌مان به ارمغان آورد. به عبارت بهتر، یادگیری یکی از مهمترین فعالیت‌هایی‌ست که می‌توانیم به کمک مغز انجام دهیم. اما حقیقتا، تعداد کمی از ما به «مهارت یادگیری» به چشم یه مهارت نگاه می‌کنیم! به بیانی ساده‌تر، مستقل از آن‌که «می‌خواهیم چه چیز تازه‌ای را یاد بگیریم» باید بیاموزیم که «چگونه یاد بگیریم»
برای آن‌که بتوانیم با سرعت و البته کیفیت بالاتری فرایند یادگیری را طی کنیم و به مهارت‌ها و توانایی‌های تازه مسلط شویم، ابتدا باید از نحوه‌ی عملکرد مغز مطلع شویم و سپس، بر آن اساس، برنامه‌های توسعه‌ی فردی و مهارت‌آموزی خود را تدوین کنیم.
جیم کوییک در کتاب بی حد و مرز تلاش می‌کند که به ساده‌ترین شکل ممکن، ما را با سازوکار عملکردی مغز آشنا کند و به ما بیاموزد که «چگونه یاد می‌گیریم» بخش مهمی از کتاب، به توصیف و توضیح شاخصه‌های مهمی که در یادگیری نقش و اثر دارند می‌پردازد و به ما کمک می‌کند که جهانِ یادگیری را از زاویه‌ای دیگر نگاه کنیم.
نویسنده جایی در میانه‌های همین کتاب می‌گوید «ما برای متحول‌کردن دنیای خود به جادو نیاز نداریم. تنها راهِ بُردن این است که سریع‌تر از دیگران بیاموزید.» شاید همین دو جمله را بتوان اساس نگاه نویسنده به مقوله‌ی یادگیری و اهمیت‌اش در مسیر زندگی دانست. بینشی که در جای‌جای کتاب به توضیح علمی و منطقی آن می‌پردازد.
هدف: محرک و انگیزه‌ی اصلی
کودکی جیم کوییک با بسیاری از ما متفاوت بوده است. او که در دوران کودکی با برخی اختلالات ذهنی دست و پنجه نرم کرده است، بنا به این عارضه، به سهم فهم این خلل و رفع آن برآمده است. این کتاب به نوعی، آموزه‌های تجربی و البته علمی او در این مسیر است. آن‌چه در کتاب بی حد و مرز می‌خوانیم، یک مسیر واقعی و کابردی‌ست که بر ماهیتی کلیدی و اساسی استوار است: خدف
همانطور که پیش‌تر توضیح داده شد، کتاب بی حد و مرز حول موضوع مهارت‌های یادگیری تالیف شده و این مهارت را، مهمترین عامل در مسیر پیشرفت معرفی می‌کند. حال اگر هدف ما پیشرفت و ترقی باشد، بدون در اختیار داشتن هدفی واقعی و شفاف نمی‌توانیم به آن دست یابیم.
وقتی از هدف و هدف‌گذاری صحبت به میان می‌آید، تصور عمده‌ی آدم‌ها به سمت اهدافی بزرگ و دست‌نایافتنی می‌رود. نه! اصلا این‌چنین نیست! جیم کوییک در این کتاب به ما می‌آموزد که چگونه ذهنی هدف‌ساز و هدف‌محور داشته باشیم، برای ایده‌آل‌های زندگی‌مان اهدافی واقعی و در دسترس تعریف کنیم و مهمتر آن‌که، چگونه اهداف خرد و کلان‌مان را در یک مسیر قرار دهیم.
زندگی هدف‌مند، روزهایی پر از انگیزه را برای‌مان به ارمغان می‌آورد و کمتر با این حس و حال از خواب بیدار می‌شویم که ندانیم چکار باید بکنیم!
خواندن کتاب بی حد و مرز به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
جواب کوتاه است: همه!
چه دانشجو باشید، چه کارمند و چه کارفرما، اگر بتوانید از ظرفیت‌های بیشتری از مغزتان استفاده کنید، بی‌شک به نسخه‌ی بهتری از خودتان تبدیل می‌شوید و مسیر رشد و ترفی را هموارتر طی می‌کند. کتاب بی حد و مرز، ساده و در عین حال عمیق است. خواندنش شما را سرگرم می‌کند و توامان آموزه‌های مختلف و منسجمی را در اختیارتان قرار می‌دهد. تمرین‌های منظمی و آسانی دارد که موجب می‌شود یادگیری آموزه‌های کتاب ساده‌تر شود.
همانطور که پیش‌تر نیز توضیح داده شد، ساختار کتاب به گونه‌ایست که پس از آغاز مطالعه، کنار گذاشتن‌اش دشوار به نظر می‌رسد. کافی‌ست یکی-دو صفحه را کتاب بی حد و مرز را بخوانید و در مسیر جذابی که جیم کوییک پیش روی‌تان قرار داده قرار بگیرید، دیگر بعید است که بتوانید از خواندن ادامه‌اش صرف نظر کنید.
کتاب بی حد و مرز از همان سال نخست انتشارش تا به امروز، جزء پرفروش‌ترین کتاب‌های سایت آمازون و سایر سایت‌های رتبه‌بندی و فروش کتاب بوده است. با بررسی بخش نظرات در پلفترم‌های مختلف می‌توان دریافت که توانسته زندگی و مسیر شغلی بسیاری را دستخوش تغییر کند و موجب اصلاح زندگی بسیاری از کاربران در سراسر جهان شود. همچنین، بسیاری از متخصصات علوم شناختی و نویسندگان نظیر ویل اسمیت، دکتر رودی تانزی* دکتر دانیل آمن و دکتر مارک هایمن نظرات مثبتی بر این کتاب نوشته‌اند که خود نشان‌دهنده‌ی ماهیت ارزشمند اثر است.
امیدواریم که مطالعه‌ی این اثر بتواند مسیر زندگی شما را نیز دستخوش تغییرات معنادار و مثبت کند.
ممکن است همچنین دوست داشته باشید
